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简略信息一览：
国家卫健委加强推进抑郁症防治,如何加强心理健康教育?
据2019年世界卫生组织报道的数据显示，全球有超过5亿人患有抑郁症。根据估算，目前为止中国抑郁症患者人数超9500万，相当于每14个人中就有1个人患有抑郁症，成为世界上抑郁症患者最多的国家。
情绪管理：应保持情绪稳定，养成积极、乐观的人生态度，心情愉快对健康有一定好处。
目前，开展大学生心理健康教育，维护和增进大学生的心理健康，已是现实而紧迫的任务了。
由于我国的体制，父母大多在外忙着挣钱，然而学校的教学在孩子的青少年时期过多的都是在学习文化课，都在学习语文数学英语历史等。
如何理解青少年抑郁症?
1、意识到问题的严重性：抑郁症不仅仅是一种情绪低落，它可能导致长期的压抑和消极情绪，影响青少年的生活质量和心理健康。我们应该认识到这是一种疾病，而不是简单的情绪波动。
2、青年由于心智不够成熟不能够正确调整自己内心的抑郁，所以通常都会问题比较严重。他们需要从，一是治疗疾病必须遵医嘱行事不能擅自行动。二是父母对于孩子的情况必须有正确的认识，三是父母对于自己孩子抑郁的问题必须有重视。
3、抑郁情绪不等于抑郁症。抑郁情绪属于心理范畴，过一段时间就能自行排解。而抑郁症属于病理范畴，包含器质***变，患者需要就医、服药，很难自行调节，也不能仅靠抑郁量表自行诊断。
4、抑郁症是现在最常见的一种心理疾病，以连续且长期的心情低落为主要的临床特征，是现代人心理疾病最重要的类型。对青少年这一年龄段来说，人际关系、学业压力和亲子冲突是最常见的三个原因。
5、情绪低落：青少年抑郁的主要表现是持续的情绪低落，感到悲伤、消沉和沮丧。他们常常没有兴趣和乐趣，无论是在学习、***还是社交活动中。
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